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Cuidados com a pele após o verão

Ao longo do ano, aguardamos ansiosamente a chegada do verão para aproveitar as férias,  relaxar na praia e atingir um bronzeado perfeito. Mas a exposição constante ao sol e altas temperaturas pode deixar a pele ressecada, causar algumas manchas e às vezes alterações na pigmentação. Por isso, com a chegada do outono, devemos ter cuidados especiais com a pele para reverter os danos causados e conquistar uma pele mais suave e iluminada.

Hidratando por dentro

Para recuperar a vitalidade da pele é fundamental cuidar do seu corpo de dentro para fora. Um cuidado básico é se alimentar de maneira saudável durante todo o ano. Frutas e legumes são uma ótima fonte de vitaminas e antioxidantes, ingredientes essenciais para manter a pele jovem. E por mais simples que seja, beber uma boa quantidade de água diariamente pode prevenir rugas e renovar a pele. Portanto, hidrate-se muito!  

Hidratando por fora

Embora a verdadeira hidratação ocorra por dentro, hidratar a pele externamente também é essencial para evitar o envelhecimento precoce.

Aposte na exfoliação para preparar a pele antes da hidratação. Ela remove impurezas e células mortas, deixando sua pele bem lisinha e macia. Além disso, uma pele saudável é alcançada com a limpeza diária. Vale a pena buscar um sabonete específico para o seu tipo de pele, e separar um tempinho no seu dia para todos esses cuidados.

Nada de economizar no hidratante, hein! A ideia é hidratar da cabeça aos pés, reforçando as áreas mais expostas e aquelas que tendem a ficar mais ressecadas, como joelhos e cotovelos. Escolha um creme mais adequado para você, pois isso te ajudará a obter melhores resultados. 

Outro ponto muito importante: o protetor solar não é só para dias de praia. O filtro solar é uma medida preventiva e protetora contra os danos dos raios ultravioleta. Usá-lo o ano todo, mesmo em dias nublados, pode ajudar a reduzir o risco de câncer de pele e prevenir o envelhecimento prematuro. 

Seguindo essas dicas, não demorará muito para que sua pele se recupere. E as únicas marcas de verão que você terá serão aqueles momentos especiais que viveu. 

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Como fazer bronzeamento natural

O verão está chegando e, para enfrentar as altas temperaturas, muita gente quer um corpo bonito e bronzeado. Para conseguir a cor do verão, de forma natural e duradoura, é preciso tomar alguns cuidados com a pele. Acompanhe essas dicas de como fazer bronzeamento natural, de forma uniforme e saudável.

Filtro solar

Sim, a pressa é grande para ficar bem para o verão. Mas quando o assunto é sol, é preciso ter paciência. Por isso, nada de se expor sem filtro solar na tentativa de acelerar o processo. Em qualquer situação, o filtro solar deve ser utilizado. A longo prazo, ele também é responsável por uma cor linda e uniforme e garante saúde e bem-estar.

Tempo

Para conseguir um bronzeado natural, bonito e saudável é preciso dar tempo ao tempo. Comece se expondo aos poucos, de preferência no início da manhã ou fim da tarde, quando a incidência dos raios é mais leve. E, nada de deixar o filtro solar de lado! Evite se expor no período das 11h da manhã às 16h, quando a incidência dos raios UVA e UVB são maiores.

Hidratação

Depois da praia ou da piscina, não deixe de usar um bom hidratante. Prefira aqueles que contam com propriedades calmantes e ajudam a amenizar a vermelhidão e os efeitos negativos do sol. O hidratante é um item poderoso para fazer o bronzeado durar mais e evita o descascamento da pele.

Alimentação

Como fazer bronzeamento natural? Comece pelo seu prato. Invista em alimentos ricos em betacaroteno, como cenoura, beterraba, abóbora, espinafre e mamão. O betacaroteno estimula a produção de melanina, que é responsável pela pigmentação natural da pele e, consequentemente, um bronzeado natural e lindo.

Esfoliação

Se você ainda está se preparando para ficar com a cor do verão, a dica é fazer uma boa esfoliação da pele 2 dias antes de se expor ao sol. Isso ajuda na remoção de células mortas, conferindo um bronzeado mais uniforme e livre de manchas. Mas atenção! A esfoliação só produz efeitos positivos para quem ainda não se expôs ao sol. Para quem já começou a frequentar a praia ou piscina, a esfoliação pode machucar a pele.

Tomar sol é uma delícia. Porém, exagerar na dose causa danos irreversíveis à pele, como manchas, envelhecimento precoce e ressecamento. O modo de como fazer bronzeamento natural interfere não apenas na duração da cor, mas principalmente na saúde da sua pele.

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Quer relaxar ? Veja como, usando uma cadeira espreguiçadeira

Que tal curtir aquele momento de descanso em uma cadeira espreguiçadeira? Ter uma espreguiçadeira em casa traz inúmeras vantagens para você e sua família. Elas são tão versáteis que podem ser usadas até dentro de casa, trazendo conforto e comodidade para a sua família e para os visitantes. Continue lendo até o final e conheça dicas bem bacanas de como aproveitar ao máximo a sua espreguiçadeira.

Como aproveitar melhor a sua cadeira espreguiçadeira?

São muitas as vantagens de se ter uma ou várias espreguiçadeiras em casa, principalmente se tiver uma piscina em seu quintal. Quando o sol não estiver muito forte, você pode pegar sua espreguiçadeira e colocá-la perto da piscina para um bom banho de sol. Além de ser bom para a saúde, você pode relaxar à beça. Conheça agora os tipos de espreguiçadeira e escolha a que mais combina com você.

Cadeira espreguiçadeira de PVC

As mais comuns do mercado, pois são altamente resistentes à umidade e ao cloro, que são substâncias muito nocivas para esse tipo de material. São muito usadas em áreas que têm piscina, além de serem extremamente práticas.

De madeira

Se as cadeiras de PVC não fazem o seu estilo, você pode optar pela espreguiçadeira feita de madeira, que vai trazer muito charme e elegância para o seu ambiente. Escolha uma cadeira que mais combina com o seu estilo e que você curta o seu descanso ao máximo.

De madeira com rodinhas móveis

Quer um charme a mais para a sua casa com total conforto? Essa espreguiçadeira é ideal para você. Ela é fácil de transportar e muito resistente, pois é feita com madeira de reflorestamento.

De madeira estofada

Perfeita para assistir àquele filme na sala ou no quarto, pois combina com qualquer ambiente, além de ser muito confortável. Você não vai sentir nenhum incômodo e vai até cair no sono de tão gostosa que ela é.

Com 2 lugares em madeira

O máximo em praticidade e economia. Quer relaxar ao lado de quem você gosta? Esse modelo é o ideal para você. Além de bonito, é resistente e prático para um bom banho de sol.

Agora, se você quiser realmente relaxar, pegue a sua cadeira espreguiçadeira, coloque-a debaixo de uma sombra de árvore e deite-se. Pronto.

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Qual o melhor guarda-sol para se proteger dos raios UV?

Com o aumento das temperaturas, o número de pessoas indo à praia aumenta. Dessa forma, é importante saber se proteger dos raios solares, já que, com o tempo, podem causar doenças. Uma das formas de se proteger é comprando o melhor guarda-sol. A escolha do modelo correto deve considerar o material de fabricação.

É claro que todos os guarda-sóis protegem da luminosidade. Porém, nem todos protegem da radiação. E isso varia ainda mais, dependendo do tipo de material de que ele é composto.

Qual o melhor guarda-sol

Guarda-sóis feitos com poliéster ou lona plástica são os mais indicados, pois tendem a proteger mais. Principalmente se forem aqueles com uma proteção extra prateada.

Os guarda-sóis de poliéster com aplicação silver, que é a proteção prateada, aumentam em 90% o fator de proteção contra raios UV. Outros materiais têm uma proteção menor, ainda mais se o tecido for mais ralo.

Outro tecido que protege bem é o de algodão, mas opte pelos que têm tecido mais espesso, pois a proteção é maior.

Assim sendo, vamos a uma classificação:

– Nylon – esse é o tecido mais comum encontrado nos guarda-sóis. Porém é um dos que menos protegem contra os raios solares.
– Algodão – pode ser um bom material, desde que tenha um tecido bem grosso ou espesso. Prefira as cores mais escuras.
– Lona – é uma ótima opção, já que seu tecido mais grosso absorve cerca de 50% da radiação. Quando combinada com a trama de poliéster pode equivaler ao FPS 50.
– Fibras sintéticas (poliéster e poliamida) – são equivalentes aos guarda-sóis de lona. Quando são revestidos no interior com cor prateada, a eficiência de proteção aumenta para 90%.

A influência das cores e outros fatores

Aos escolher as cores, opte por uma intermediária. Ou seja, nem tão escura, que vai absorver muito calor, nem tão clara, que vai refletir muito os raios solares.

Assim você contribui para que outras pessoas não recebam os raios solares indiretamente, uma vez que isso já acontece. Sim, a água do mar ou da piscina e a areia refletem os raios solares. Isso significa que você, mesmo estando debaixo do guarda-sol, recebe raios solares. Por isso, é sempre indicado o uso de protetor solar, além do guarda-sol.

Mesmo em dias nublados, leve o guarda-sol e use protetor solar. Prevenir nunca é demais.

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Qual protege mais: guarda-sol ou tenda?

Nos dias de sol forte e calor intenso, um bom mergulho em praias ou piscinas faz toda diferença na hora de se refrescar. Porém, a exposição contínua à radiação solar produz efeitos nocivos à saúde da pele, o que se torna um fator de alto risco do câncer de pele. Os raios UVB são causadores de câncer de pele e aumento de tumores pré existentes em pessoas que se expõem a esses raios sem nenhum tipo de proteção.

Já os raios UVA podem causar câncer de pele nas pessoas que se expõe a eles nos horários sol forte ao longo de muitos anos. O melhor nesses dias de verão é optar por usar um guarda-sol ou tenda para se proteger. E claro, não deixar de passar protetor solar.

O Guarda-sol

Os guarda-sóis mais eficazes são aqueles que tem a cobertura mais espessa, feita a partir de um algodão mais grosso e, de preferência, revestidos com lona. Os guarda-sóis feitos de nylon ou outro tecido mais fino, por serem porosos, deixam passar radiação ultravioleta, que pode ocasionar câncer de pele e envelhecimento precoce.

Assim, quanto maior a sombra projetada pelo guarda-sol, mais escura deve ser essa sombra para que a proteção oferecida contra a radiação solar seja de fato eficiente. Ou seja, guarda-sóis feito a partir de tecidos pouco espessos e claros, deixam passar radiação e acabam por não proteger corretamente as pessoas embaixo dele. O melhor é optar por um guarda-sol feito de tecido duplo, grosso e de preferência, escuro.

Guarda-sol ou tenda?

Atualmente já existem tendas confeccionadas com material ecologicamente correto e que possui proteção máxima contra Raios UV. Feitas em material biodegradável, essas tendas usam apenas hastes flexíveis e o peso da areia que é armazenada em sacos apropriados para isso. Em função das suas hastes flexíveis, esse tipo de tenda pode ter vários formatos diferentes de acordo com a posição do sol, que proporciona uma sombra  mais duradoura. Infelizmente, as tendas mais facilmente encontradas para venda, não possuem essa facilidade de mudar de formato para acompanhar o movimento do sol, logo, torna-se necessário complementar a proteção embaixo das tendas e gazebos (disponíveis em larga escala no comércio), com uma lona plástica que tapa a entrada do sol embaixo da tenda e protege a todos com mais segurança.

Independente da sua escolha ser por guarda-sol ou tenda, o que não pode faltar é o protetor solar.

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Aprenda como usar bronzeador

A maior parte das pessoas vive em uma correria e não consegue tomar sol e manter aquela cor bronzeada por muito tempo, por isso quando se tem a oportunidade de ir à praia ou pegar uma piscina, o bronzeador pode ser de grande ajuda para garantir uma pele com a cor do verão, como os brasileiros gostam. Daremos algumas dicas de como usar bronzeador de forma correta e evitar queimaduras, manchas ou problemas comuns. Seguindo boas recomendações, dá para usar o bronzeador sem medo em qualquer época e oportunidade de tomar sol.

Melhores horários

O melhor horário para tomar sol, mesmo usando o protetor, é sempre antes das 10h e depois das 16h, quando a intensidade dos raios é mais amena. O fator de proteção solar nos bronzeadores é muito pequeno, afinal não tem muito sentido se proteger quando você deseja estimular a cor da pele, estímulo esse que é feito em contato com a radiação solar. Ficar menos tempo, no horário permitido, é suficiente para intensificar a melanina. É importante que o tempo de exposição não seja muito grande e dentro das faixas de horário indicadas. Sabendo como usar o bronzeador e pelo tempo necessário, nada vai atrapalhar o resultado.

Recomendações sobre como usar bronzeador

Os bronzeadores com textura de óleo são os mais agressivos, então muita cautela ao passar na pele, você deve passar uma quantidade pequena, que deve ser absorvida, e não deixar a pele tão lambuzada – em excesso ele pode queimar a pele e provocar manchas de sol, e ninguém quer isso.

Dicas importantes antes de pegar sol e passar o bronzeador

Faça uma esfoliação da pele uns 2 ou 3 dias antes, retirar a pele morta auxilia na melhor absorção do bronzeador. Antes de sair de casa, passe hidratante no corpo, isso vai garantir que após retirar o bronzeador no banho e ter pegado cor, ela não descame. E, atenção, caso ainda haja descamação depois disso, é um sinal de que você estimulou muito a produção de melanina e não hidratou a pele anteriormente de maneira correta, por isso cuidado. Prefira os bronzeadores em spray, eles borrifam uma quantidade pequena e é mais fácil de espalhar. Opte pelas fórmulas com vitamina A ou E, mais compostos hidratantes, para não descamar e estender o resultado da cor. No mercado há opções em gel ou creme, escolha aquele que melhor se adaptar a sua pele. Agora que sabe como usar bronzeador é só escolher o seu tipo e garantir um bronze perfeito ao longo do ano.