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Dicas de pedal para ciclistas iniciantes

Começar a praticar um novo esporte sempre requer alguns cuidados especiais. E com o ciclismo não é diferente. 

Além de ser um ótimo exercício físico, a bicicleta é também um meio de transporte e um hobby muito divertido, já que dá pra juntar toda a família e explorar as melhores rotas da cidade. Veja nesse post algumas dicas que vão te ajudar na hora de sair pedalando por aí!

Escolha a bike certa

Na hora de comprar sua primeira bicicleta, é importante considerar o tamanho dela. Com a ajuda de um profissional, defina a dimensão do quadro, das rodas e até mesmo a configuração do banco para evitar qualquer erro. 

Equipamentos de segurança

Você sabia que existem roupas feitas especificamente para os ciclistas? Elas são projetadas para dar mais conforto e segurança ao pedalar. Invista em um short de ciclismo, um par de luvas e, principalmente, um bom capacete.  

Outro item importante é o espelho retrovisor. Ele oferece segurança ao atravessar vias movimentadas, e ainda pode ser usado para acompanhar os outros ciclistas quando se está em grupo.

Kit de reparo

Alguns acessórios são fundamentais para que você não fique na mão quando for pedalar. Existem fitas adesivas e colas que podem remendar pequenos furos em pneus. Além disso, uma boa ideia é ter com você lubrificantes e graxas para aplicar nas correntes caso seja necessário. 

Vale a pena carregar também uma mini bomba de ar – afinal, não sabemos se vamos encontrar um posto de gasolina ou uma bicicletaria no caminho. Outra boa ideia é ter uma câmara de ar reserva. 

Hidrate-se

É muito importante se manter hidratado antes, durante e depois do trajeto. Por isso, calcule a quantidade a ser percorrida e o esforço que você fará e leve com você um squeeze com a quantidade de água necessária.

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Mini veículo elétrico ou a pedal?

Toda criança sonha em ter um mini veículo e, por isso, não faltam opções no mercado. Mas na hora de comprar esse presentão, muitos pais ficam em dúvida entre um mini veículo elétrico ou um a pedal. Se esse é o seu caso, veja algumas dicas que podem ajudar nessa escolha:

Mini veículo a pedal

Uma das principais vantagens do mini veículo a pedal é que ele pode ser usado em mais lugares que o elétrico, já que os carrinhos elétricos funcionam melhor em terrenos cimentados e lisos. Outra coisa que os pais adoram é que os pequenos acabam gastando mais energia, além de desenvolverem melhor a coordenação motora.

O triciclo infantil é um dos brinquedos mais tradicionais e pode ser usado desde quando os bebês são bem pequenos. Para você ter uma ideia, existem modelos adaptados para 10 meses de idade que vêm com um empurrador para os pais conduzirem e até com compartimentos para levar as coisinhas do bebê nos passeios.

 O triciclo também é o brinquedo ideal para treinar antes da bicicleta, já que a criança tem mais estabilidade e ganha equilíbrio e confiança aos poucos para o próximo desafio.

Outros modelos muito procurados são o carrinho e a mini moto de pedal. Com eles, as crianças ganham autonomia e noção de espaço enquanto se divertem pedalando por aí.

Mini veículo elétrico

Muitas crianças são apaixonadas pelo mini veículo elétrico e não é à toa, esse brinquedo simula um veículo de verdade, deixando a brincadeira mais real e emocionante. Além de super divertido, ele também ajuda a desenvolver a coordenação motora, noção de espaço, velocidade e direção da criança.

Outra coisa bem legal é que alguns modelos vêm com controle remoto para os pais participarem e interagirem mais nas brincadeiras. Essa pode ser uma boa opção para as crianças menores começarem a se aventurar nesses brinquedos.

Todo mini veículo elétrico funciona à bateria recarregável e é importante checar sua duração.  Existem diversos modelos: triciclo, quadriciclo, mini carro, mini moto, caminhão e até trator. Sem falar a quantidade de personagens: Batman, Hot Wheels, Barbie, Patati Patatá e muitos outros que a criançada adora.

Em relação aos modelos, o carro elétrico é um dos mais procurados e imita um verdadeiro veículo, com volante, marchas, ré, buzina, luzes, sons e tudo mais. A mini moto elétrica também é muito parecida com a real e pode vir com som de motor, painel eletrônico, luzes, retrovisor, etc.

É preciso lembrar que o mini veículo elétrico tem desempenho melhor em terrenos lisos, cimentados ou esses de playground, sabe? Por isso, para o seu filho se divertir mais e o brinquedo ter maior durabilidade, prefira locais com esse tipo de terreno.

A velocidade desses brinquedos motorizados varia entre 2 km/h e 5 km/h, e a faixa etária também muda de acordo com o modelo. Sendo assim, não se esqueça de olhar na ficha técnica para descobrir qual o mini veículo mais indicado para o seu filho, ok?