Comemore o Dia da Pizza em casa

Fazer pizza em casa pode ser mais fácil do que você imagina. 

No dia 10 de julho é comemorado o Dia da Pizza, um dos alimentos mais amados por nós brasileiros. Estamos entre os maiores consumidores de pizza do mundo. Pesquisas estimam que todos os dias os brasileiros consomem cerca de 1,7 milhões de pizza.

Mas será que você conhece a origem desse prato que tanto amamos? Existem várias teorias. Uma das mais famosas é que foram os povos egípcios os primeiros a criar uma massa parecida com a pizza que conhecemos hoje. 

Porém, mesmo que isso seja verdade, foram os italianos que deram o toque final. Eles passaram a assar a massa com trigo de qualidade e a usar coberturas variadas – principalmente queijo e tomate. 

Receitas

Vamos então ao que interessa. Separamos duas receitas do CyberCook para você experimentar em casa e comemorar o Dia da Pizza em grande estilo.

A primeira é uma receita de pizza caseira tradicional. Leva cerca de 2 horas para ficar pronta e serve até 6 pessoas. Clique aqui e veja o passo-a-passo. 

Já se você não tem muito tempo disponível, temos também a Pizza de Frigideira. Ela leva apenas 45 minutos para ficar pronta e é muito fácil de fazer. Confira!

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Esporte e Lazer

O que ganha mais massa: natação ou academia?

Não é necessário optar entre natação ou academia para obter ganho de massa muscular, pois o trabalho associado entre natação e musculação pode render ótimos resultados. Quando utilizamos a piscina na natação, acontece uma melhora da circulação sanguínea, que possibilita a cicatrização das microlesões causadas no treino de musculação, por isso as duas atividades podem ser complementares.

Natação

Na natação um dos primeiros resultados positivos é a melhora da resistência cardiorrespiratória. A natação também favorece a melhora da circulação sanguínea, pelo relaxamento dos vasos em função da pouca ação gravitacional que a água oferece. Com o passar do tempo de treinamento constante, o fortalecimento dos músculos dos ombros, como os deltóides, das costas e do grande dorsal, dentre outros que fazem parte dos movimentos básicos da natação, é visivelmente percebido. Porém, fortalecimento não significa necessariamente o ganho de massa muscular ou hipertrofia, pois o fortalecimento pode ocorrer sem que haja a hipertrofia (ou aumento de massa muscular), mas a hipertrofia só ocorre depois do fortalecimento muscular.

Natação ou academia

O ganho de massa muscular na academia é obtido através dos treinos de força, pois combinam duas características básicas para esse fim: estimulam a hipertrofia, desenvolvendo as fibras e aumentando a massa muscular, e consomem calorias durante e após o treino, reduzindo a gordura corporal. Pelos movimentos específicos, um treino de força na academia pode exercitar todos os grupos musculares do seu corpo, o que leva a um desenvolvimento de massa muscular geral e equilibrado.

O treino de força ajuda também a aumentar a densidade dos ossos, equilíbrio físico, agilidade, velocidade, coordenação motora e a prevenir a perda de massa muscular e de força com o passar dos anos. Não use todo o seu treino fazendo séries de 10 a 15 repetições. Utilize parte do tempo para executar séries de poucas repetições (no máximo 8) mas com cargas altas.

O objetivo é aumentar a carga e diminuir as repetições ao longo do tempo. E o mais importante: Não deixe de aquecer antes e de alongar depois. Fazendo natação ou academia com uma série de exercícios equilibrada, você ganha massa muscular e resistência física.

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Auto e Ferramentas

Qual é a melhor massa de polir carros?

O uso da massa de polir é recomendado para carros onde a pintura está com manchas, queimada de sol, riscada superficialmente ou partes do carro que foram repintadas e perderam o brilho da pintura original, como portas e capô. A melhor massa de polir deixa o seu carro com a pintura uniforme, cor e brilho como novos.

Como é o polimento

Fazendo uso de massas abrasivas e máquinas politrizes, o polimento remove parte do verniz da pintura do automóvel e junto com ele as manchas e riscos superficiais. No caso de manchas mais difíceis de remover, é preciso usar lixa d’água bem fina para retirar substâncias que ficaram impregnadas no verniz.

A melhor massa de polir

A massa de polir requer o uso da máquina Politriz, pois ela tem uma super aderência à pintura do carro em função de ser mais densa e é isso que faz com que o polimento feito com essa massa seja mais duradouro e tenha o efeito de eliminar os riscos, manchas e dar uma revitalização à pintura e ao brilho do automóvel.

Essa massa deve ser passada no carro logo após o lixamento e deve ser deixada secando por algumas horas (de preferência de um dia para o outro) para, só então, usar a máquina Politriz para remoção de massa e lustro da lataria do veículo. A massa de polimento é mais densa que a cera comum de polir carros, por isso ela é própria para remover riscos feitos por galhos de árvores, manchas provocadas por cocô de pássaros e arranhões superficiais.

No site do Carrefour, você encontra muitas opções de massas de polir e ceras automotivas. Confira!