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Como fazer a chapinha durar mais

Quem gosta de cabelos lisos sabe que nem sempre é fácil manter os fios com o efeito da chapinha por muito tempo. Há alguns truques que podem te ajudar a deixar os fios chapados, mesmo naqueles dias com mais umidade. Confira as dicas que separamos para mostrar como fazer a chapinha durar mais nas madeixas, sem precisar de retoques.

Faça uma preparação antes da chapinha

– Na hora da lavagem, use o shampoo duas vezes para aumentar o poder de limpeza e reduzir a oleosidade. A limpeza profunda é ideal para que a chapinha dure cerca de 2 a 3 dias.

– Invista na hidratação, ela fecha as cutículas e deixa as fibras alinhadas.

– Se você costuma esperar o cabelo secar naturalmente, pode agilizar o processo usando um secador. Além de poupar mais tempo, o calor também deixa os fios mais alinhados, facilitando o alisamento.

Conheça alguns truques básicos

– Para evitar o ressecamento, aplique algumas gotas de protetor térmico nos fios.

– O cabelo precisa ser dividido em mechas finas para que o efeito liso seja uniforme. Passe a prancha alisadora sem pressa, dessa forma os fios são aquecidos pela superfície e recebem a modelagem desejada. Saiba que isso não ocorre com mechas mais grossas porque parte do cabelo não entra em contato com a chapa.

– Não passe a mão nas mechas enquanto faz a chapinha. O contato da pele com os fios quentes deixa o cabelo oleoso, o que diminui a durabilidade do procedimento. Opte por um pente, que também serve para evitar contato com o calor da chapa.

Use a técnica da touca de meia calça

A velha touca usada pela vovó ainda é uma maneira de deixar os cabelos lisos por vários dias. Aquela antiga técnica que utiliza uma meia calça cortada, protegendo as madeixas na hora de dormir, é imbatível. Ela cobre os fios e impede que a movimentação durante o sono estrague o efeito liso. Enrole o cabelo em torno da cabeça com o auxílio de grampos e cubra com a touca de meia. Quando você acordar, as madeixas continuarão lisas.

Escolha o tipo de chapinha ideal

Invista em uma chapinha moderna, com íons e ondas infravermelhas. Esses elementos deixam as cutículas seladas e amenizam a ação da umidade. Do mesmo modo, as pranchas a vapor ajudam a selar os fios e facilitam o alisamento.

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Medidor de glicose: Como usar e cuidar da sua saúde

Quem tem diabetes sabe que ela é uma doença que precisa de vigilância e cuidado. Algumas pessoas precisam fazer a medição diária da glicose para ter um controle e também para saber quanto de insulina será necessário injetar. Nesses casos, ter um medidor de glicose, como usar e qual momento usar são pontos importantes que você precisa saber. Então, veja como usar o medidor logo abaixo:

Como é o diabetes e como se cuidar?

O diabetes é uma doença que não escolhe idade ou pessoa para surgir. Alguns têm risco por conta da herança familiar e outros pela questão da alimentação. Mas quando se descobre que a glicose está mais alta que o recomendável, a primeira atitude que deve ser tomada é ir ao médico.

Em alguns casos, principalmente quando é necessário aplicar a insulina, é recomendável medir a taxa da glicose todo dia. Porém, só seu médico vai dizer para você a frequência da medição. Sendo assim, o mais viável é comprar um kit contendo os itens para medir a glicose. As medições devem ser realizadas antes das refeições, 2 horas após as refeições, antes de dormir ou sempre que sentir algum mal-estar por conta da hiper ou hipoglicemia.

Medidor de glicose: como usar

O kit deve conter:

  • 1 lancetador;
  • Lancetas (agulhas);
  • Medidor de glicose;
  • Tiras;
  • Algodão.

1. Primeiro é necessário lavar bem as mãos e secá-las, pois a água pode interferir no resultado.

2. Pegue o lancetador e encaixe a lanceta. Retire o lacre. Alguns lancetadores permitem a regulagem da profundidade da lanceta.

3. Agora pegue o medidor de glicose e encaixe uma tira. Após encaixar, o monitor vai acender e estará à espera da gota de sangue.

4. Com o algodão e um pouco de álcool, limpe bem a ponta do seu dedo. Pegue o lancetador com a lanceta e encoste a ponta no seu dedo. Dispare o lancetador.

5. Pressione um pouco o dedo para sair a gota de sangue. Com o medidor, encoste a ponta da tira na gota de sangue e espere uns segundos.O valor da sua glicose vai aparecer no monitor.

Lembrando que não se deve reutilizar a lanceta nem a tira. E nunca faça nenhum procedimento sem a consulta do seu médico. Só ele pode indicar o que é o melhor a ser feito.

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Como usar um massageador para enfrentar o stress do dia-a-dia

A massagem é feita através da manipulação do corpo pela aplicação de pressão sobre os músculos, ligamentos, tendões, articulações e pele. Os movimentos empregados na massagem corporal vão desde a aplicação de pressão até a movimentação da região massageada por meio de vibração. A massagem pode ser feita usando as mãos, dedos, cotovelos, joelhos, braço e pés e deve ser ministrada por outra pessoa, ou seja, uma massagista. Já o massageador é perfeito para quem não pode ter uma profissional e quer fazer as massagens sozinha e em casa. Aprenda agora como usar um massageador e dê essa mãozinha para a sua saúde e beleza.

Várias funções

O massageador possui várias peças que quando encaixada no aparelho têm cada uma a sua função específica. Massagear a face, o couro cabelo, os pés, a barriga, glúteos, ombros e pernas são funções que o massageador elétrico cumpre perfeitamente. Basta escolher o acessório certo e desfrutar de uma massagem completa na parte do corpo desejada.

Como usar um massageador

Quando você usa o acessório específico para massagem facial, é indicado passar algum creme na pele do seu rosto, assim, através da massagem vibratória do aparelho você potencializa os efeitos do seu creme facial e ainda tonifica os músculos e a pele do seu rosto. Os resultados são visíveis dia após dia.

Anticelulite

Para combater a celulite, primeiramente passe o creme de sua preferência na área que deseja tratar, depois passe o massageador (com o acessório apropriado) em movimentos circulares e de baixo para cima. Assim, além de ativar a circulação sanguínea você ajuda o creme anticelulite a ter efeitos mais visíveis em muito menos tempo.

Ombros

Massagear os ombros com uma massageador elétrico pode significar o alívios das tensões nessa região e o completo relaxamento dos seus músculos. Use movimentos circulares começando com uma velocidade mais alta e vá reduzindo à medida que sente os músculos dos ombros relaxarem.

Pernas e pés

Comece colocando o seu pé sobre o massageador, que deve estar com um acessório retangular e cheio de pontos de massagem. Apoie o pé sobre ele por alguns minutos em alta vibração e sinta a sola do seu pé descansar. Feito isso, passe o massageador de baixo para cima nas partes frontal e traseira da perna e veja como ao final tudo fica mais leve. Repita a operação na outra perna. Saber como usar um massageador vai fazer toda a diferença na hora de aliviar o stress do dia a dia.

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Dicas de como usar máquina de cortar cabelo

Poder cortar seu próprio cabelo é algo empoderador. Você se sente mais livre e mais confiante de si. Mas é necessário ter uma máquina de cortar cabelo, tesoura e algumas outras coisas. Se você já tem a sua máquina e não sabe direito como usá-la ou quais cuidados deve ter com ela, não se preocupe. Separamos algumas dicas de como usar máquina de cortar cabelo.

Como usar máquina de cortar cabelo

Porque não basta ter uma máquina, é preciso saber usá-la. Aqui me refiro não ao saber fazer um corte bacana, mas sim cuidar da sua máquina. Vamos ver algumas dicas de como usá-la:

– Pentes – Você pode variar a altura que quer seu corte de cabelo. Para isso utilize os pentes de diferentes alturas que vêm no kit. Além disso, pode dar um acabamento com a tesoura ou mesmo com a máquina.
– Tensão – Verificar se a tensão (volts) da rede confere com a tensão da máquina,
– Limpeza – Sempre que terminar de cortar o cabelo, o ideal é limpar bem a máquina, não deixando restos de cabelo. Para isso, utilize o pincel que vem junto no kit e se precisar desmonte a máquina para limpar bem.
– Lubrificação – Todo mês ou mais vezes ao mês, dependendo da frequência com que utiliza a máquina, abra a parte em que ficam as lâminas e lubrifique. Normalmente no kit vem um óleo específico para isso.

Essas dicas vão fazer com que a sua máquina dure por mais tempo. Dessa forma, seu dinheiro será bem investido.

Alguns modelos de máquinas

Já que falamos de como usar a máquina de cortar cabelo, vamos ver alguns modelos existentes que podem facilitar sua vida. Confira:

Máquina de cortar cabelo Wahl Color Pro 2

Essa máquina é ótima para quem nunca cortou cabelo em casa. Ela vem com 11 pentes coloridos de diferentes tamanhos, sendo que 2 deles são para fazer acabamento. Além do mais, na própria máquina vem uma legenda, especificando qual é o tamanho de cada pente de acordo com sua cor. Assim, fica bem mais simples de saber qual pente usar. Além do mais, ela conta ainda com:

– 1 estojo;
– 1 óleo lubrificante;
– 2 pentes de mão;
– 1 tesoura.

Esse é, realmente, um kit completo para se ter em casa.

Máquina de cortar cabelo Mondial CR-03

Essa é mais simples, mas mesmo assim uma ótima máquina. Ela conta com:

– 4 pentes de diferentes tamanhos;
– 2 níveis de ajustes;
– 1 pente de mão;
– 1 óleo lubrificante;
– 1 tesoura;
– 1 pincel;
– 1 protetor de pente.

Você vai poder vários cortes de cabelo diferentes com essa máquina doméstica. Está esperando o que para comprar a sua máquina e não precisar mais sair de casa para cortar seu cabelo?

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Cinta Modeladora: Para que serve e quando usar?

Um modelador corporal é uma ótima opção para quem quer modelar o corpo e perder alguns centímetros. Então mostraremos algumas dicas para você modelar a região da cintura. Continue a leitura e fique por dentro de como usar e escolher a melhor cinta modeladora.

O que é e como escolher a melhor cinta modeladora?

A cinta modeladora é composta por barbatanas e um tecido mais rígido. Algumas são curtas, que vão desde debaixo dos seios até o começo do quadril, onde temos o osso da bacia. Outras são mais longas, indo desde debaixo dos seios até perto da virilha. Se puder e se sentir bem, opte pelas mais longas. Assim, sua cintura ficará mais bem modelada.

Por que usar a cinta?

A cinta tem a função de modelar sua cintura, porém isso não quer dizer que vai deixar você mais magra. Mas, sim, que vai ter a curva da cintura mais definida e, assim, perder alguns centímetros nessa região. Se a sua intenção é modelar e perder peso, o ideal é usá-la ao mesmo tempo em que pratica exercícios físicos e fazer uma alimentação saudável.

Como usar a cinta?

A cinta comprime a região abdominal, por isso o tempo indicado de uso é de 8 horas por dia, não mais que isso. É preciso que a pele respire e que os órgãos internos também fiquem um tempo sem serem pressionados. Usando a cinta por 8 horas por dia durante todos os dias ou 4 vezes por semana, você já vai notar algum resultado no primeiro mês.

Massagem modeladora

Usar somente a cinta já vai trazer benefícios para você, mas se quiser intensificar os resultados, o indicado é fazer massagem modeladora antes de colocá-la. Para a massagem, compre um creme corporal e aplique na região abdominal. Com as mãos, faça movimentos como se estivesse puxando para a frente e desenhando a lateral da sua cintura. Os movimentos devem ter certa intensidade e é preciso aplicar um pouco de força. Faça em torno de 50 movimentos em cada lateral. Isso ajuda a desenhar a curvatura da sua cintura. Depois de ter feito essa massagem, coloque a cinta modeladora. A massagem pode ser feita todos os dias ou de 3 a 4 vezes por semana.

Com o tempo, você vai sentir os resultados. Atenção na hora de escolher a sua cinta, pois ela não pode ficar muito apertada. Siga as recomendações de medidas. Para mais informações, consulte seu médico ou esteticista.

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Como fazer reflexologia?

Quando chega o fim do dia e percebemos a tensão nos músculos do ombro e pescoço, tudo que desejamos é uma boa massagem relaxante. Mas se estamos sós, quem vai fazer isso por nós? Não se preocupe! Aprenda como fazer reflexologia e aplique em si mesma as dicas que vamos dar. Aliás, um bom massageador (manual ou elétrico) pode ajudar bastante.

Reflexologia podal

Na planta do pé estão localizados pontos de terminações nervosas que quando pressionados e massageados refletem em várias partes do nosso corpo. Ombros e nuca tensos, sistema digestivo preguiçoso e até alívio da ansiedade são proporcionados pelo uso das mãos ou massageador na planta dos pés. A isso damos o nome de reflexologia podal. Veja alguns exemplos.

Como fazer reflexologia com uma bolinha de tênis

Sentado, role uma bolinha de tênis no chão usando a planta do seu pé (descalço, claro). A sensação de conforto e bem-estar não demora a aparecer, além do alívio na tensão e cansaço nas pernas. Você também pode usar o massageador elétrico com um acessório retangular que imita uma plataforma onde você apoia o pé e deixa a vibração do aparelho refletir por toda a sua perna, melhorando consideravelmente possíveis dores e a circulação sanguínea.

Fazendo reflexologia sozinho

É fato que para conhecer todos os pontos da planta do pé que podem ser trabalhados para refletir na saúde de outros órgãos é preciso um certo tempo de estudo, porém, uma boa dica para quem não é expert em reflexologia é sentir a planta do seu pé. Com as mãos, pressione a planta do seu pé até encontrar pontos doloridos. Usando seus dois polegares pressione o ponto que dói por alguns segundos, repetindo 3 vezes em cada ponto.

Ao sentir a dor cessar, observe se aquela dor de cabeça também aliviou e se a sua respiração está melhor, pois os pontos doloridos normalmente estão ligados a partes do corpo que também não estão muito bem. Na internet você encontra um mapa completo com todos os pontos da planta do seu pé e os órgãos do corpo humano correspondente. Vale a pena dar uma olhada para que você possa fazer uma massagem mais direcionada ao seu problema.

Essa dicas de como fazer reflexologia são apenas um começo para você se tornar (quem sabe) especialista no assunto.

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Saiba como se vestir para andar de moto com segurança

Pilotar uma moto é sempre uma aventura. A beleza é sentir o vento diretamente em você, isso é indiscutivelmente uma ótima sensação. Porém, andar de moto, às vezes, é perigoso e desconfortável. Isso porque nem sempre vamos ter dias ensolarados ou nublados, podemos enfrentar chuva e vento forte, por exemplo. Além do mais, alguns itens de segurança são muito importantes para o motociclista. Pensando nisso, separamos algumas dicas de como se vestir para andar de moto, levando em conta as intempéries e o perigo na estrada.

Como se vestir para andar de moto

Dias chuvosos Esses são um problema para todos que possuem e andam de moto. Ainda mais para quem precisa dela todo dia para ir ao trabalho. Sendo assim, alguns itens são essenciais para você não se molhar.

Vamos a eles:

– Capa de chuva: a famosa capa de chuva de 2 peças, calça e jaqueta, é indispensável para os dias chuvosos. Disponível com diferentes materiais, temos desde as mais simples até as mais sofisticadas. 

– Botas:  é importante ter os pés secos também, para isso há no mercado as botas para quem pilota motos. Feita toda em borracha, não permite que seu pé umedeça.

– Luvas: aqui temos desde aquelas que são acopladas ao guidão e o motociclista só encaixa as mãos dentro delas, até as com o formato da sua mão.

Dias ensolarados

É importante também ter uma vestimenta para os dias ensolarados e nublados. Dessa forma, você se sentirá mais confortável e com mais segurança.

– Botas: essas são aquelas botas mais resistentes que normalmente vemos os motoqueiros profissionais usarem. Elas são importantes para que, se eventualmente acontecer algum acidente, o motociclista esteja mais protegido.

– Jaquetas e calças: quem tem uma moto sabe que o vento e o frio são parceiros de viagem. Com calças e jaquetas especiais, você não passará frio, pois elas protegem você, não deixando o vento passar entre a malha.

– Luvas: também é indicada por causa do frio e do vento.

– Cotoveleiras e joelheiras: essas são mais indicadas para quem possui moto esportiva e gosta de andar em alta velocidade. Seus joelhos e cotovelos agradecem na hora das curvas e algum eventual tombo ou acidente.

E uma última dica é o capacete, que na verdade é um item indispensável. Andar de moto é algo único e você precisa se equipar bem para curtir o passeio.

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Saúde: para que serve o umidifcador de ar

Para ter uma sensação de bem-estar e respirar melhor, é preciso que a umidade do ar seja mantida em 60%. É o que recomenda a Organização Mundial de Saúde (OMS). Quem mora em cidades litorâneas não costuma ter problemas com isso, mas quem vive em regiões mais secas pode se afetar com a baixa umidade e ter problemas respiratórios. Essa é uma boa justificativa para que serve o umidificador de ar.

Problemas causados pela baixa umidade

Mucosas dos olhos e nariz ressecados, consequente irritação nessas regiões, dificuldades para respirar, tosse seca, chiado no peito. Quem pode sofrer com problemas como esses são as pessoas que vivem em cidades com baixa umidade do ar e com muita poluição. Crianças, idosos, pessoas com problemas respiratórios e alérgicas são as mais afetadas.

Para que serve o umidificador de ar

Em períodos de grande estiagem, quando o ar fica mais seco e a umidade baixa, recorrer ao uso de um umidificador de ar pode ser uma saída. Esse aparelho ajuda a manter a umidade relativa do ar no nível desejável, pois solta pequenas partículas de água, deixando o ambiente mais úmido.

Como usar o umidificador

É recomendável deixar o equipamento no centro do ambiente e longe de paredes e armários para evitar proliferação de mofo nesses locais. O umidificador deve ficar em uma mesa ou criado-mudo com cerca de 50 cm de altura e a uma distância de 1 a 2 metros da pessoa. Seus efeitos alcançam uma área de 15 a 20 metros quadrados. Mas fique de olho, pois o uso excessivo pode fazer mal, estimulando a proliferação de bactérias e fungos. O aconselhável é deixá-lo ligado por até 3 horas. É importante lembrar de trocar a água do umidificador a cada semana e limpar o equipamento uma vez por mês pelo menos.  

Hidratar o corpo também é importante

Manter o corpo hidratado é importante sempre. Mas, quando lidamos com ambientes secos e com baixa umidade, esse cuidado é ainda mais importante. Tomar bastante água ao longo do dia e lavar as vias respiratórias com soro fisiológico de manhã e à noite são atitudes simples que podem ajudar bastante.

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3 penteados modernos usando secador de cabelo

O cabelo é a moldura do rosto e usar penteados modernos ajuda a dar aquele toque especial no visual e até mesmo deixar a gente mais jovem. O secador de cabelo é o elemento principal na hora de modelar os fios e criar efeitos belíssimos, como ondas, maior volume (sem frizz), cachos definidos, pontas modeladas, entre outros. Então, mãos à obra e vamos descobrir do que um secador de cabelo é capaz.

Penteados modernos

Comece secando o cabelo com uma toalha para retirar o excesso de água, depois passe um creme de proteção térmica para criar uma película protetora ao redor dos fios. Feito isso, ligue o secador em temperatura média e seque aleatoriamente, sem modelar, apenas para retirar o excesso de umidade por 2 minutos. Agora, escolha uma escova de acordo com o tamanho do cabelo, ou seja, quanto maior o comprimento dos fios, maior tem que ser o diâmetro da escova a ser usada.

Efeito liso

Para obter fios extremamente lisos e sem volume usando o secador, a primeira coisa a fazer é separar o cabelo em várias mechas e fazer escova uma a uma. Comece secando os fios sempre pela parte de trás, depois nas laterais e, por fim, as mechas da frente. O toque final para deixar o cabelo ainda mais liso, com efeito escorrido e reduzir o volume é finalizar penteando os fios com uma escova raquete (quadrada e achatada). Se o dia estiver muito quente, vale fazer um rabo de cavalo para finalizar o penteado.

Ondas glamourosas

A inspiração vintage do cabelo com ondas volumosas faz um look muito mais glamouroso. Para obter esse resultado com o secador de cabelos, é mais simples do que se imagina. Veja:

Após retirar o excesso de umidade dos cabelos com o secador, separe-os em mechas e prenda uma a uma com piranhas ou bicos de pato. Para ter ondas perfeitas, use a escova de cabelo em movimentos giratórios ao mesmo tempo em que modela o cabelo, jogando o vento do secador de cima para baixo (na parte de cima do cabelo) e de baixo para cima (na parte de baixo do cabelo), mecha a mecha.

Para um acabamento perfeito, enrole delicadamente cada mecha escovada com o dedo, direcionando para cima ou para os lados as “ondas” formadas e prenda com grampos. Depois, aplique spray fixador no cabelo todo, solte os fios e direcione o secador com jato de vento frio por todo o cabelo. Para disciplinar os fios, coloque um pouco (pouco mesmo) de pomada nas mãos, passe nos fios como se os dedos fossem um pente, assim você terá um efeito natural nas ondas.

Cabelo masculino

Lave bem os cabelos, pois ajuda a ter fios fortes e saudáveis na hora de fazer uso do secador. Escolha um bom shampoo e um creme de pentear com proteção térmica.

Quando for secar o cabelo masculino, o secador ajuda a criar mais volume. Para ter esse efeito, comece secando e ajeitando o cabelo com as mãos ao mesmo tempo. O secador também é muito bom para domar fios grossos ou crespos. Para isso, é sempre bom ter à mão escovas específicas para o seu tipo e tamanho de cabelo. Para dar brilho extra, o segredo é, no fim da secagem, direcionar rajadas de ar frio por todo o cabelo.

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Aprenda como usar o secador

O secador de cabelo é um grande aliado das mulheres na hora de secar suas madeixas. Porém, em alguns casos, devido ao uso incorreto, ele se torna um grande vilão, deixando os fios ressecados. Se você quer usá-lo da maneira correta, deixando seus fios secos e macios, continue a leitura e confira nossas dicas de como usar o secador corretamente.

Como usar o secador de cabelos

Há alguns erros que cometemos na hora de usar o secador que compromete todo o fio, podendo até prejudicar o couro cabeludo. Por isso, confira as dicas e não dê sorte pro azar na hora de secar as madeixas:

Mantenha uma certa distância do secador

O secador deve ficar em média a 15cm do cabelo. Além disso, o ideal é que fique movimentando o secador pelos fios, porque deixá-lo por muito tempo com o ar soprando em uma única região pode danificar os fios ou mesmo o couro cabeludo.

Dê atenção à temperatura

A temperatura do secador deve ficar entre a mínima e a média. Isso porque quando o ar está muito quente ele acaba queimando os fios e até o couro cabeludo. Em dias mais quentes prefira o ar frio, pois ele deixa o cabelo com mais brilho.

Use o ar em temperatura média apenas quando estiver frio. E se você tem os cabelos oleosos evite posicionar o secador de modo que o ar atinja a raiz, isso porque ele vai ativar as glândulas sebáceas, deixando o cabelo com aspecto oleoso logo após a secagem.

Retire o máximo de água dos fios

Evite secar o cabelo quando estiverem muito encharcados. Para isso, retire o máximo de água com a toalha. Dessa forma, vai diminuir o tempo de uso do secador. 

Use os acessórios do secador

Dependendo do secador que tiver, alguns acessórios compõem o kit, aprenda a usá-los. Entre os acessórios, o difusor é ótimo para cabelos cacheados ou para quando você não quer que o cabelo receba muito vento. Para usá-lo basta encaixá-lo no secador, usar a temperatura entre média e fria e colocar a velocidade no mínimo.

Proteja seus fios

Para proteger seus fios você pode usar cremes sem enxágue que possuem termoativadores. Estas substâncias criam uma barreira no fio, evitando que queimem com facilidade. Você pode usar também o leave-in, que auxilia na proteção e dá um belo acabamento ao penteado.

Não tenha medo de usar o secador, porém use-o da forma correta e terá um lindo penteado, macio e com brilho.